ΕΙΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ EASYSLIM
Γιατί κάθε σώμα, κάθε στόχος και κάθε φάση της ζωής χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση.
Πρόγραμμα για αρκετά κιλά
Για όσους δυσκολεύονται χρόνια ή έχουν έναν μεγαλύτερο στόχο απώλειας βάρους.
- σταθερός και ασφαλής ρυθμός
- ιδανικό και για αγύμναστους
- προσωπικός στόχος και χρόνος
Πρόγραμμα εμμηνόπαυσης
Προσωπική προσέγγιση για τις αλλαγές στο βάρος, στην κοιλιά και στην ενέργεια.
- προσαρμογή στη φάση 40+
- έμφαση σε κοιλιά και μέση
- διατροφή χωρίς εξάντληση
Πρόγραμμα για άντρες
Για άντρες με κοιλιακό λίπος, στρες, λίγο χρόνο και καθιστική καθημερινότητα.
- μόνο 2 φορές την εβδομάδα
- έμφαση στον μεταβολισμό
- ρεαλιστική προσωπική διατροφή
Πρόγραμμα μετά τον τοκετό
Για μαμάδες που θέλουν σταδιακή επαναφορά, σύσφιγξη και ένα εφαρμόσιμο πλάνο.
- ήπια προσωπική προσέγγιση
- έμφαση στη σύσφιγξη
- προσαρμογή στην καθημερινότητα
Πρόγραμμα για εφήβους
Ασφαλής καθοδήγηση και σωστές συνήθειες, χωρίς ακραίες ή στερητικές δίαιτες.
- εκπαίδευση στις συνήθειες
- σταδιακή ασφαλής αλλαγή
- συμμετοχή και στήριξη γονέων
Πρόγραμμα για τοπικά προβλήματα
Όταν ο κύριος στόχος είναι συγκεκριμένα σημεία, όπως κοιλιά, μέση ή γοφοί.
- προσωπική εστίαση στα σημεία
- βελτίωση αναλογιών
- ιδανικό και χωρίς πολλά κιλά
Πρόγραμμα σύσφιγξης σώματος
Για χαλάρωση μετά από απώλεια βάρους ή όταν θέλεις πιο σφικτή και αρμονική εικόνα.
- ενεργητική μυϊκή άσκηση
- σύσφιγξη και αναλογίες
- προσωπικό πλάνο και έλεγχος
Πρόγραμμα συντήρησης αποτελέσματος
Μετά από GLP-1, δίαιτα ή άλλη μέθοδο, το σημαντικό είναι να κρατήσεις τα κιλά που έχασες.
- επανεκπαίδευση διατροφής
- προστασία μυϊκής μάζας
- σταθερές συνήθειες και υποστήριξη
Το πρόγραμμα συντήρησης δεν αντικαθιστά τον θεράποντα ιατρό και δεν παρέχει οδηγίες έναρξης, διακοπής ή αλλαγής φαρμακευτικής αγωγής.